Cardiologia, deporte y suplementos: entrena seguro con un apto fisico completo

21 Jul Cardiologia, deporte y suplementos: entrena seguro con un apto fisico completo

¿Por qué es importante hacerse un apto fisico antes de entrenar?

Realizar actividad fisica mejora la salud del corazón, el ánimo y el estado general.

Pero entrenar sin control médico puede implicar riesgos, especialmente a nivel cardiovascular y cerebrovascular.

Por eso, el apto fisico no es un simple requisito: es un paso fundamental para entrenar seguro y prevenir complicaciones.

En CARDIOPECO, contamos con cardiologo en Belgrano y te ayudamos a evaluar tu estado de salud antes de comenzar cualquier rutina deportiva o entrenamiento intenso.

¿A quiénes está dirigido el apto fisico?

El apto fisico está indicado para:

• Jóvenes deportistas
• Adultos que hacen ejercicio de forma recreativa
• Personas que desean ingresar a un gimnasio
• Atletas que se preparan para maratones, triatlones o competencias

Tanto si hacés actividad moderada como si entrenás en alto rendimiento, el apto fisico deportivo se adapta a tu perfil.

¿Qué incluye un apto fisico completo?

Un chequeo cardiovascular completo incluye:

• Historia clínica, evaluación de antecedentes y factores de riesgo cardiovascular
• Examen físico cardiologico
• Electrocardiograma (ECG)
• Ergometría o prueba de esfuerzo (en casos indicados)
• Ecocardiograma doppler color
• Análisis de sangre y orina

Esta evaluación permite determinar si tu corazón está en condiciones óptimas para soportar el esfuerzo físico y si necesitas algún seguimiento adicional.

¿Qué suplementos deportivos son seguros?

Algunos suplementos tienen evidencia científica que respalda su uso:

• Proteína en polvo: útil para la recuperación muscular
• Creatina: mejora la fuerza y entrenamientos de potencia
• Cafeína: favorece el rendimiento físico y mental

Estos suplementos deportivos deben ser consumidos bajo supervisión médica o nutricional, y adquiridos en fuentes seguras para evitar productos adulterados.

Esteroides anabólicos: ¿Cuáles son sus riesgos?

El uso de esteroides anabólicos con fines estéticos o deportivos puede causar graves efectos secundarios:

• Aumento de la presión arterial
• Arritmias cardíacas
• Hipertrofia del corazón
• Riesgo de infarto o muerte súbita
• Trastornos hormonales, hepáticos y psicológicos

Desde CARDIOPECO, desaconsejamos totalmente su uso por el impacto negativo en la salud cardiovascular.

Recomendaciones para entrenar con seguridad

• Realiza un apto fisico antes de comenzar a entrenar
• Comienza de forma progresiva
• Combina ejercicios aeróbicos y de fuerza
• Hidratate correctamente
• Evita la automedicación o el consumo de suplementos sin control
• Consulta al cardiologo ante cualquier síntoma (dolor de pecho, palpitaciones, fatiga excesiva)

✅ Hacete tu Apto Fisico en CARDIOPECO

En CARDIOPECO te ofrecemos un apto fisico con un enfoque cardiológico profesional, adaptado a tus necesidades deportivas.

Incluye:

• Historia clínica + examen físico cardiologico
• Electrocardiograma (ECG)
• Ergometría de 12 derivaciones, de ser necesaria
• Ecocardiograma doppler color, de ser necesario
• Certificado médico.

Belgrano (CABA) – Av. Monroe 2341, 8° C
Turnos por WhatsApp: +54 9 11 4407-9344
Más info en: www.cardiopeco.com